แม้แต่ตอนศตวรรษของเทคโนโลยีและความคืบหน้าหลายๆคนไม่มีเวลาจะดูแลสุขภาพของคุณและรักษามันอยู่ที่ที่เหมาะสมกันดีกว่า ปัญหากับเรื่องอาหาร,อย่างต่อเนื่องเกิดจากความเครียดหนะเล ecology-ไม่ใช่ที่ดีที่สุดเพื่อให้ดี potency. มีบางครั้งเมื่อนานมา-awaited เกี่ยวกับเรื่องพวกนี้ดูเหมือนทันใดนั้น-ปกติก่อนที่คุณมีเวลาเตรียมตัว สถานการณ์นี้ต้องการประสิทธิภาพและวิธีที่เร็วที่สุดที่จะเลี้ยง libido องลุกตั้งแน่นอนและคุณภาพสูงสุดความสูงของมันอย่างน้อยช่วงเวลาแห่งเวลา
วิธีที่จะเพิ่ม libido ผู้ชาย
คุณต้องเข้าใจอย่างนั้นกับเหนื่อยบ้างเลยหรอไม่มีความเป็นไปได้ที่จะมีเซ็กส์กันวีรบุรุษ-นี่มารถใช้กับความเครียดหนะ ต้องพาตัวเองอยู่ในคำสั่งและถ้ามันคือเวลาที่ควรจะไปนอนซะ ปัญหาของร้ายพักร้อนจะปกป้องจะมีชีวิตอยู่หลายคนแต่มีเพีย 8-9 ชั่วโมงของนอนหลับเป็นปกติจะซ่อมมันได้ หลัก-ไม่เปลี่ยนมัน:มากกว่า 9 ชั่วโมงการนอนหลับจะให้ผลที่ตรงกันข้ามนะ
ความเครียดได้ greatly ทำลายค่ำคืนนี้ ดังนั้นทำให้ยาระงับประสาทยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาต้านอาการซึมเศร้าน่ะจะทำให้คุณ sluggish และ lethargic. เพื่อที่จะรับมือกับมันกับความเครียดคือต้องดื่มธรรมดาชาเขียว-บางทีอาจจะเพิ่มชาคาร์โมไมล์,bergamot หรือคือใบมินต์ ก็จากตื่นเต้วามตึงเครียดช่วยวิตามิน C–หนึ่งหรือสองยานและความเครียดปล่อย name
ก่อนที่เซ็กส์เป็นยังแนะนำให้ใช้:
- ต้องใช้ความเปรียบต่างของอาบน้ำ;
- ต้องทำอย่างแสงสว่างฝึกซ้อมกัน;
- เพื่อแสดงอุ่นเครื่อและยืดเส้น.
ทั้งหมดนี้ตั้งศพสำหรับฝึกหัดและปรับปรุงเลือดยังเคลื่อนไหวได้
ก่อนการมีเพศสัมพันธ์เป็นคมช็องไปที่น้ำเสียงนายพลจะให้ดื่มกาแฟ คาเฟอีนคือแข็งแกร่ง stimulant ของกลางระบบประสาทดังนั้นแข็งแรงและเร่าร้อนกาแฟจะทำงานในสถานการณ์แบบนี้ อย่าลืมเรื่องแข็งแกร่งดื่มชากับลายดมะนาวและขมขื่นขอรสช็อคโกแลตนะ ทั้งหมดนี้น่าทึ่งมาผลิตภัณฑ์ทำงานอยู่ของคุณช่วยเป็นกระตุ้นสมองและเดินเครืองได ในขณะที่แอลกอฮอล์จะทำให้มันแย่ลง
วิธีเลี้ยง potency ผู้ชายพลรักษาโรค
เรียกส่วนประกอบธรรมชาติ. เพื่อเริ่มพิจารณาที่คุณสามารถซื้อตอนที่คุณท้องถิ่นร้านขายยาหรือตลาดและจากนั้นเร็วเกินขึ้นที่จังชั่นซิตี้และดื่ม:
- Ginseng เป็นคนยอดเยี่ยมที่รู้จักต้นไม้ในโลก รากฐานขอ ginseng ถูกใช้เพื่อรักษาทั้งโรค. จากอเมริกาเพื่อประเทศจีน ginseng คือเคยอยู่ทุกที่เลย Ginseng มีแข็งแกร่งตื่ทั้งหมดของสิ่งมีชีวิต,เพิ่มความแข็งแรงเหมือนกัวิบาเป็นธรรมชาติและแข็งแกร่ง aphrodisiac.
- ทองคำราก(Rhodiola rosea)มีเกือบจะเหมือนลูกเล่นที่ ginseng แต่ในรัสเซียเท่าไหร่รอยสักก็จะเพิ่มมากขึ้นมาอีกและมันเป็นเงินน้อยลง
- Epimedium(เหมือนผจญภัยมากมายในห้องนี้กัญชา)-จีนพลยานเป็นกลุ่มหลักผู้ชายตัวเร่ง ทำให้ดีขึ้นกลางระบบประสาทตื่นเลือดผ่านมายอดขายอยู่ในเล็กเชิงกราน. มันเป็นคนที่มีอำนาจ aphrodisiac และ simulator กับเขาซึ่งเพิ่มพูนเซ็กส์ทำให้วิบากและความแข็งแกร่ง กับธรรมดา ingestion เพิ่งขนาดองคชาติ.
คุณสามารถใช้ต่างออกยาเสพติด สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องเข้าใจว่าสารเคมีรประกอบที่ร่างกายคุณตอบสนองแล้วมันมีและมันจะดีกว่าต้องใช้เพียงธรรมชาติผลิตภัณฑ์. เป็นธรรมชาติผลิตภัณฑ์ต้องไม่เสียเวลา-ผลข้างเคียงและพวกเขาย้ายออกง่ายขึ้น ที่สำคัญที่สุดคือการหายตัวไปขอความไม่อดกลั้นขอส่วนประกอบ ภายใต้กระดาษของขวัญบางอย่างของเราผลิตภัณฑ์.
วิธีที่จะปรับปรุงชาย potency อยู่ที่บ้าน–บีผลิตภัณฑ์
พวกเรามาเพื่อคอที่อร่อยที่สุดส่วนหนึ่งของบทความนี้อาหารที่ปรับปรุง potency. ที่รัก-ของเราทุกคน! โดยการกินที่รักทุกวันท่านนายพลอาการดีขึ้นมั๊และเซ็กส์ก็กลายเป็นอีกแล้วเกิดขึ้นบ่อยขึ้น
ผึ้งต่อผลิตภัณฑ์สำหรับดีกว่า erections:
- ที่รักและถั่วเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนการมีเพศสัมพันธ์ทางเพศคือพอที่จะกิน 2 tablespoons ของลูกกับเพิ่มของ 3 วอลล์นัท. และคุณสามารถไปทางเพศ exploits. พวกนี้ส่วนผสมกระตุ้นร่างอย่างให้มากของพลังงานและปรับปรุง potency;
- Pollen–บรรจุตัวใหญ่ amounts ของโปรตีนและ micronutrients,ทำให้ดีขึ้ potency และทำงานเป็นผู้ทรงพลัง aphrodisiac;
- เชื้อพระวงศ์ของดี alleviates อ่อนแรงและความเครียด,ทำให้ดีและแข็งแรงลุกตั้งแน่น;
- เชื่อสิหุ่น homogenate(มูกของดี)–ยิ่งกว่าเสียและให้เป็นระเบิดครั้งใหญ่ของพลังงานเช่นเดียนา-ดูน่า erections.
เรื่องเล็กแต่ได้ผลมากเลชิ้นต่อชิ้นคุณสามารถซื้อเกือบทุกที่และ inexpensive. ที่รักผลิตภัณฑ์พร้อมกับสมุนไพร teas ให้มยังครอบคลุมด้ผล
ทางกายภาพออกกำลังจะเลี้ยง libido เร็ว
หลายทางกายภาพฝึกหัดสำหรับ potency ได้พุ่งเป้าไปที่เพิ่มขึ้นที่ผ่านมายอดขายของเลือดในเชิงกราน. พื้นฐานฝึกซ้อมกันเพื่อปรับปรุง potency นี้:
- Squats–เพิ่มมากขึ้นในเลือดผ่านมายอดขายอยู่ในกระดูกเชิงกรานให้อยู่ในน้ำเสียงของปลอดเลือดและ inguinal อดเลือดแดง
- Kegel ฝึกซ้อมกันสองคนฝึกซ้อมกันมันกระตุ้นทางเพศฟังก์ชันผู้ชาย. พวกเขาให้ที่แข็งแกร่งที่สุดแล้วส่วนใหญ่ดูน่าลูกเล่นของฝึกซ้อมกันสำหรับ potency. ดึงอัณฑะของนายไปที่ pubis แล้วต่ำลงช้าๆและค่อยๆ. สายพันธ์ที่กล้ามเนื้อของ perineum และดึงก้นของคุณเข้าไปข้างในแล้วพวกมันกลับมาอีกครั้ง. พวกนี้ออกกำลังกายเป็นหลักฐานสำหรับตื่ทางเพศอฟังก์ชันผู้ชาย. ต้องทำอย่างทุกวัน 100-200 ครั้ง Kegel ฝึกซ้อมกันสร้างความแข็งแกร่งให้คนจ้อนและเพิ่มความของมันขนาดด้วย
Prevention ของปัญหากับ potency
มันคงไม่ใช่ดูเหมือน banal แต่เป็นดีต่อสุขภาพชีวิตจริงได้ผล ปกติเดินอยู่ในอากาศ alternated กับทางกายภาพออกกำลังกายจะสนับสนุนคุณในทั้งหมดคือค่าคงที่ไว้สำหรับปีข้างหน้านี้ มีกิจกรรมของคุณสามารถจะทำไม่ว่ามันจะเป็นซึ่งไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมอย่างหรือว่ายน้ำหนีและหลายคนอื่นจะช่วยเริ่มที่จะรู้สึกไฟช็อความแข็งแรงและ vigor งแม้จะไม่มีตื่.
จะดี prevention ของทางเพศการหมดอารมณ์รวม:
- ปกติชีวิตเซ็กส์;
- ที่เหมาะสมอาหาร;
- ที่ยกน้ำหนัก;
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่;
- ..ในทุกๆวันของคุณหมอ
ทำตามข้อตกลงกับพวกนี้คำแนะนำของฉันแน่นอนดอนจะปรับปรุงของชีวิตและทำให้คุณทางการมีเพศสัมพันธ์ระพลังไปเยี่ยมอายุเท่านี้